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Der Orthopod

Der weltweite Erfolg des Orthopods beruht auf der Kombination von Extensions- und Übungsgerät. Es wurde von einem Chiropraktor in Los Angeles entwickelt. Es ergänzt die chiropraktische Behandlung nach Abklingen der akuten Phase. Die Extension, (Patient hängt nach unten), in optimaler Haltung mit in Hüfte und Knie angewinkelten Beinen, kann je nach Bedarf mehrmals am Tage zu Hause erfolgen.
Verstellen Sie die beiden Kunststoffrollen so, dass sie dicht hinter die Knie zu liegen kommen (1). Nur so wird gewährleistet, dass Ihr Körpergewicht von den Oberschenkeln und nicht vom Becken oder Bauch getragen wird. Beim Auf- und Absteigen das schmerzhafte Bein stets anwinkeln (2).
In vielen Fällen ist vorerst die reine Extension (3) sinnvoller, als gleich mit den Übungen zu beginnen. Je entspannter Sie hängen, desto wirksamer ist die Dehnung auf die Band-scheiben.
Wie bei jedem anderen Übungsprogramm sollten Sie Ihr tägliches Training am Orthopod zu Beginn nicht übertreiben. Am besten wäre mehrmals am Tag für 1 - 2 Minuten.

Übung Nr. 4 stärkt Ihre Rückenmuskulatur.

Übung Nr. 5 trainiert die Bauchmuskulatur. Um zusätzlich die inneren Oberschenkelmuskeln zu stärken, pressen Sie bei Übung Nr. 5 die Oberschenkel fest zusammen.
Patienten unserer Praxis können gerne ein Gerät mit nach Hause nehmen. Es sind über dreissig Stück im Umlauf. Manchmal beträgt die Wartezeit einige Wochen.

Die Geräte werden leider nicht mehr hergestellt, weshalb man sie nicht mehr bei uns kaufen kann.

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