DH-Operation ... Die Zeit danach
Nach der Operation, während der Rehabilitationsphase, welche je nach Beruf des Patienten mehrere Wochen bis Monate dauert, ist man nicht sofort wieder arbeitsfähig. Die Patienten erhalten detaillierte Verhaltensregeln, die mit der Zeit zusehends gelockert werden. Das Sitzen wird übrigens nach einer DH-Operation nicht von allen Neurochirurgen verboten. Auch werden postoperativ vielfach keine mehrwöchigen Rehabilitations-Aufenthalte mehr verordnet.
Schmerzen können schon gleich nach der Operation bereits verschwunden sein. Wenn man Pech hat, so bestehen jedoch weiterhin Restbeschwerden.
Ausgeprägte Lähmungen brauchen meistens etwas länger zur Rückbildung, es kann Wochen oder Monate dauern. Es können Teillähmungen (Paresen) bestehen bleiben. Aufbauendes Muskeltraining ist hier gefragt.
Ausgefallene oder abgeschwächte Reflexe bilden sich in vielen Fällen nicht oder nur teilweise zurück, und so finden wir viele Patienten mit pathologischen Reflexen früheren Ursprungs. Mit einem ausgefallenen Reflex kann man jedoch gut leben.
Gefühlsstörungen (Parästhesien) können über Monate, manchmal ein Jahr lang oder für immer bestehen bleiben.

Und was wird von Ihnen verlangt?

Eigenverantwortung übernehmen:

rückenschonend bewegen:

abrupte Bewegungen, das Ausgleiten oder das Niesen in der falschen Position sind zu vermeiden

richtig belasten: zu Hause / am Arbeitsplatz

Muskulatur aufbauen:

Nicht alle Uebungen sind geeignet. Vor allem sollen Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt werden, dies jedoch ohne Belastung:

Indem Sie ein 20-Kg Gewicht bückend mehrmals aufheben stärken Sie zwar die Rückenmuskulatur, Sie können sich vielleicht danach gleich zur nächsten DH-Operation anmelden. Mehrmals operieren ist jedoch ungesund - beachten Sie deshalb auch das Postdiskotomiesyndrom.

Auch sitzend, in speziellen Trainingsgeräten, kann man die Rückenmuskulatur stärken - die Belastung für die Bandscheiben ist für Rückenoperierte aber meistens zu gross!

Hängend, z.B. am Orthopod, können Sie die Rücken- und Bauchmuskeln trainieren ohne die Bandscheiben zusätzlich zu belasten.
Aber denken Sie daran, es ist nicht getan damit, in einem zweiwöchigen Kuraufenthalt die Rückenmuskulatur schnell auf Vordermann zu bringen. Es ist ein lebenslanger Prozess. Sie werden lernen müssen, wieder vermehrt auf Ihren Körper zu achten, denn es gibt Tage, da können Sie den grössten Murks vollführen, und dies ohne jegliche Folgen. Es gibt aber auch Tage, an welchen Ihnen schon kleine Schmerzen als Warnung genügen müssen, um nicht noch weiteren Schaden anzurichten.

Viel Bewegung, nicht den ganzen Tag sitzen (ev. verstellbares Sitz/Stehpult verwenden) und Sie können wieder Freude haben - auch an ihren Bandscheiben.
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